체지방

체지방 측정

오늘 건강관리실에서 체지방 측정을 했다.
생각 외로 너무 잘 나와버렸다;;;;;;

저지방 근육형 체형이 나왔다;;;;
필요운동량 0분, 필요소비 칼로리 0 kcal.
건강 관리사와 상담을 했는데,
내장지방과 체지방이 평균 이하고 근육량이 평균보다 많아 운동을 더 하면 운동선수 체형이 될 수 있으니 정상적인 생활을 하려면 운동 덜하고 좀 많이 먹으란다;;;;;;;;;
2~3일에 한번 걷기 40분 한 것 밖에 없는데;;;;;;;;

내 몸에 이런 광명의 날이 오다니;;;;;;;;