운동

봄맞이 나들이 #1

오늘은 날씨가 너무 따뜻하고 좋다.

그래서 집 앞 공원으로 가족들 모두 산책을 가기로…..

 

짜장면 내기 배드민턴도 치고…

 

트랙 돌고 온 와이프는 벤치에 앉아서 쉬고….

 

가끔 물구나무를 서면, 건강에 좋다고 하여…ㅋ

 

(와이프랑 엄마 음식 먹는 모습이 추하게 나와서 얼굴 가려줌. ㅋ)

동네 중국음식 맛집에 가서 회식도 하고…

배드민턴 진 동생이 쐈음. ㅋ

 

 

아주 간만에 즐거운 봄 나들이 #1

ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

새해 첫날은 운동과 함께….

새해에는 좀 더 건강해지자는 의미로…..

정월 초하루 부터 집 앞 공원에서 운동으로 시작하기. =)


근데 우리보다 더 일찍 나와서 뛰고 있는 유소년 축구단.

마냥 트렉 걷는 것 보다 이렇게 경기하는게 잼있는데;;;; 부럽;;;;





반전

오늘 오전, 와이프 다니던 한의원에서 나도 진료를 한번 받아봤다.
지난 주 와이프 진료 받는 내용을 보니, 상당히 과학적인 장비와 접근에 약간 놀라기도 했고, 만약 어딘가 좀 부실하면 한약을 한번 먹어볼까하고….
그런데 검사결과는 매우 만족스러웠다.
교감신경과 부교감신경의 이상적인 조화와 골격근, 혈관 상태, 스트레스 수치 등 30개 정도의 검사항목 모두 정상 수치 안에 있었다.
한의사가 말하길. 이렇게 균형잡힌 몸은 좀처럼 보기 힘들며 한의학적으로 전혀 도움이 필요없을 듯 하다고 했다.
내 바디에 대해 벅차오르는 만족감, 건강히 나아주신 부모님에 대한 감사함을 한껏 느끼며 마트에 장보러 갔는데……

햄스터 구경하려고 허리를 숙이는 순간!
삐끗!
허리가 아파서 그대로 정지!
햄스터에게 인사하는 자세로 10분을 움직이지 못하고 서 있었다. ;;;;

병원가서 엑스레이 찍어보니 다행히 뼈에는 이상없고 근육이 놀랐다며….
운동량 적은 사람들은 가끔 그럴 수 있다며.
물리치료 받고, 평소에 간단한 운동이라도 좀 하시라고;;;;;;;;
식구들, 웃음을 참지 못하고 뒤로 넘어짐.–;

운동하고 삽시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

Sunday at Home

오랜 만에 바깥에 한발자국도 나가지 않으려고 작정 했던 주말. ㅋ

스타 몇판 했더니 이런 편지가 테이블 위에 있었다. =) ㅋㅋ


그래서 설정사진 몇장 찍어주고~ (어제 올린-바로 아래 글)

집 앞 운동장 가서 “안마 해주기” 걸고 배드민턴도 치고….

물구나무 재주도 좀 넘어주고….


삐쳐있는 것 같아서 기분 좀 좋아지라고 오바하고 그랬더니 오히려 나보고….

힘들지 않냐고.. -_- 에너지가 남으면 배드민턴 장 몇바퀴 돌으라고;;;;;


오늘은 동생 꼬셔서 피자 얻어먹고….


선물을 받았거나 바다 건너에서 사왔던 특별한 와인들에 라벨 부치고…


그래도 스타도 하고 운동도 하고 사진도 찍고 와인 정리도 하고….

집에 있어도 쫌 보람찬 할거 무지 많았던 주말이다~ ㅋ




=)




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