건강

반전

오늘 오전, 와이프 다니던 한의원에서 나도 진료를 한번 받아봤다.
지난 주 와이프 진료 받는 내용을 보니, 상당히 과학적인 장비와 접근에 약간 놀라기도 했고, 만약 어딘가 좀 부실하면 한약을 한번 먹어볼까하고….
그런데 검사결과는 매우 만족스러웠다.
교감신경과 부교감신경의 이상적인 조화와 골격근, 혈관 상태, 스트레스 수치 등 30개 정도의 검사항목 모두 정상 수치 안에 있었다.
한의사가 말하길. 이렇게 균형잡힌 몸은 좀처럼 보기 힘들며 한의학적으로 전혀 도움이 필요없을 듯 하다고 했다.
내 바디에 대해 벅차오르는 만족감, 건강히 나아주신 부모님에 대한 감사함을 한껏 느끼며 마트에 장보러 갔는데……

햄스터 구경하려고 허리를 숙이는 순간!
삐끗!
허리가 아파서 그대로 정지!
햄스터에게 인사하는 자세로 10분을 움직이지 못하고 서 있었다. ;;;;

병원가서 엑스레이 찍어보니 다행히 뼈에는 이상없고 근육이 놀랐다며….
운동량 적은 사람들은 가끔 그럴 수 있다며.
물리치료 받고, 평소에 간단한 운동이라도 좀 하시라고;;;;;;;;
식구들, 웃음을 참지 못하고 뒤로 넘어짐.–;

운동하고 삽시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

체지방 측정

오늘 건강관리실에서 체지방 측정을 했다.
생각 외로 너무 잘 나와버렸다;;;;;;

저지방 근육형 체형이 나왔다;;;;
필요운동량 0분, 필요소비 칼로리 0 kcal.
건강 관리사와 상담을 했는데,
내장지방과 체지방이 평균 이하고 근육량이 평균보다 많아 운동을 더 하면 운동선수 체형이 될 수 있으니 정상적인 생활을 하려면 운동 덜하고 좀 많이 먹으란다;;;;;;;;;
2~3일에 한번 걷기 40분 한 것 밖에 없는데;;;;;;;;

내 몸에 이런 광명의 날이 오다니;;;;;;;;